Alongamento não previne lesões
Alongamento não previne lesões. É o que mostra duas revisões cientÃficas de 2014, sobre métodos de prevenção de lesões no exercÃcio. Na...
Dor lombar não é doença
A dor lombar é um dos grandes problemas mundiais do nosso século. Existe uma confusão comum entre as pessoas, que consideram a dor lombar...
Agachar não machuca os joelhos
Agachar não machuca os joelhos. Não se espante se isso for o oposto do que você escuta há anos. O senso comum diz que não podemos agachar...
Quer dormir melhor? Fique mais descalço
É muito comum encontrarmos pessoas com dificuldades para dormir em nossa sociedade. Pois saiba que isso pode ser devido a desconexão do...
