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Agachar não machuca os joelhos. Não se espante se isso for o oposto do que você escuta há anos. O senso comum diz que não podemos agachar...


Quer dormir melhor? Fique mais descalço
É muito comum encontrarmos pessoas com dificuldades para dormir em nossa sociedade. Pois saiba que isso pode ser devido a desconexão do...

