Consultoria de Movimento Natural
Como funciona?
A ciência nos mostra que o ser humano necessita do movimento para sua saúde e sobrevivência, porém, nosso estilo de vida não permite mais isso aconteça.
O Movimento Natural devolve essa necessidade biológica, através da inserção de movimentos funcionais e naturais nas atividades diárias.
Através de pequenas e eficentes mudanças no ambiente, estimula uma rotina mais dinâmica - em qualquer hora e lugar - com ou sem equipamentos.
Os benefícios: evita as consequências do sedentarismo, previne o aparecimento de dores no corpo, potencializa a função muscular e a circulação, melhora a mobilidade e a estabilidade nas articulações, protege os ossos.
É aplicado de acordo com o ritmo individual do praticante na sua rotina diária, promovendo saúde, prevenção e bem estar.
Indicações
Profissionais de saúde e do movimento, interessados em educar seus pacientes ou clientes a respeito da importância do movimento;
Praticantes de atividade física e atletas, interessados em novas formas de raciocinar sobre o movimento e manter as capacidades físicas em qualquer lugar (além da academia);
Adultos sedentários, interessados em diminuir a preguiça e melhorar seus hábitos referentes a atividade física;
Trabalhadores de escritório, que desejam evitar dores e desconfortos durante o trabalho;
Idosos, que necessitam melhorar ou manter sua flexibilidade, força, equilíbrio e prevenir quedas;
Conheça nossas propostas
Vivência: Vivência prática de Movimento Natural para iniciantes ou orientação de indivíduos com experiência.
Duração: até uma hora e meia (presencial ou online);
Pacote direcionado: Consultoria ou workshop para adequação de atividades específicas ao Movimento Natural.
Duração: 3 a 6 horas (presencial ou online)
Online passo a passo: Consultoria com aprofundamento na base teórica científica e inserção dos princípios básicos nas atividades diárias. Realizado através de videoconferências, videoaulas, acompanhamento via whatsapp, facebook e relatório final.
Duração: 6 a 8 semanas (online)
