75 motivos para evitar a cadeira
Existem 75 motivos para evitar a cadeira, e eles estão todos reunidos na imagem acima. Sentar no chão permite uma incrÃvel quantidade de...


Agachar ajuda a prevenir a constipação
Agachar ajuda a prevenir a constipação. A postura de cócoras, que nada mais é que o descanso na posição máxima de agachamento, já é...


Os benefÃcios do agachamento
Os benefÃcios do agachamento e da cócoras para o corpo humano são muitos. Mas se você é daqueles que não faz agachamentos profundos ou...


Sentar no chão diminui a mortalidade
Sentar no chão diminui a mortalidade, e um teste desenvolvido por um médico brasileiro demonstra isso. O Teste de Sentar e Levantar...


O ciclo do sedentarismo
Você é sedentário? Já tentou de tudo para fazer exercÃcio e não consegue criar uma rotina? Não consegue se adequar a nenhum esporte? Você...

