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Agachar ajuda a prevenir a constipação. A postura de cócoras, que nada mais é que o descanso na posição máxima de agachamento, já é...
Os benefÃcios do agachamento
Os benefÃcios do agachamento e da cócoras para o corpo humano são muitos. Mas se você é daqueles que não faz agachamentos profundos ou...
Agachar não machuca os joelhos
Agachar não machuca os joelhos. Não se espante se isso for o oposto do que você escuta há anos. O senso comum diz que não podemos agachar...
